大人のためのリラックスを考える

先日大人のための発声講座を行いました。

目的は発声ですがトマティスの発声は耳を基本にした発声ですので、声を出す前にしばし聴覚トレーニングを受けて頂いております。このトレーニング、調整されたクラシック音楽をヘッドホンで聴きながらのんびりして頂くのですが、のんびりして頂きたいが退屈では良くない、と言う微妙なバランスを求めたい。と言う訳で、こののんびり時間にあれこれ追加させて頂いております。

疲れていて聴きながら寝てしまう方にはハンモックでのお昼寝を。

パズル、レゴ、ドミノなどで集中しながらのんびりなさる方もいらっしゃいます。

絵を描いて過ごす方、大人の塗り絵を楽しんで過ごす方。

先日は写真に有る通りゲオマグと言う強力な磁石とボールのセットで色々作り出して頂きました。

最初は「なんだこれ?」「子供っぽいなあ」と思われる方がほとんどです。

けれどちょっと組み立ててみると、皆様一斉に素晴らしい集中力でもくもくと取り組まれます。子供心が蘇って来る感じでしょうか。

「ちょっと面白い〜」

「…できた!」

「お酒飲みながらずーっとやりたいですねえ」

耳と骨から入る音楽も、集中とリラックスを促進します。20〜30分で皆様すっかり良い笑顔。

たまに子供心を解放させる、そんな事にもトマティスメソッドはお役に立てます。